セサミンと呼ばれているのは、ゴマから摂取できる栄養分の一種でして、あの２～３ミリしかないゴマ一粒に大体1％しか含まれないと言われる抗酸化物質である「ゴマリグナン」の構成成分の１つなんだそうです。 健康を保持するために、何としても口に入れたい…

素肌になるために低品質なオイルクレンジングを購入するのはやめちゃいましょう。肌には追加すべき良い油も流そうとするとたちまち毛穴は大きくなってしまう羽目に陥ります。 個々人に起因する部分もありますが、美肌をなくす主な理由は、例えば「日焼け肌」…

美容室での素手でのしわ対策のマッサージ。寝る前に数分マッサージできるのならば、美肌効果を出すことも。注意点としては、できるだけ力をかけすぎないでおきましょう。 いつもの洗顔料には油を落とすための添加物が相当な割合で入れられていて、洗顔力に優…

待ちに待った大型連休がやってきます。春の嵐が過ぎ去るとともに日差しも力強さを増し、青葉がきれいに輝きだします。まばゆい時間の中、定例行事としてビッグな連休を謳歌しています。そんな楽しみな連休ですが、どうしてもうまく連休が取れず、寂しいゴー…

ゆうべはかなり飲んだようです。地元の幼馴染の連中と呑んでいると、言いたいことがいえるのでついつい深酒してしまいます。 脂汗にもがきながら、なんであそこで帰らなかったのかと反省しきり。胃の不快感は増すばかりです。時計を見るともう12時を回ってい…

今日は朝からいい天気、朝の新鮮な空気を胸いっぱい吸い込みました。久しぶりの休日なので、プランターの花の手入れをしてあげました。柔らかな空気に包まれながら、のんびりするのもいいけれど、散らかった部屋を整理しないといけません。あれこれやる事が…